您的位置:天天福彩3d快三网 > 菜谱 > 黄金米糕的做法

黄金米糕的做法步骤

黄金米糕的菜谱图片
更新于:2018-06-11
收藏 3716 次  /  155 人做过这道菜
分享黄金米糕的做法

分类标签

食材明细

黄金米糕的做法详细步骤

第1步
食材:杂粮米饭100克,南(嫩)豆腐60克,胡萝卜35克,莴笋25克,木耳3朵,口蘑3朵,鸡蛋2个
胡萝卜切丁,莴笋切丁,口蘑切丁,豆腐入沸水中焯2分钟,去去豆腥味。米饭+豆腐+胡萝卜+莴笋+2个蛋清加入搅拌均匀。
步骤图:食材:杂粮米饭100克,南(嫩)豆腐60克,胡萝卜步骤图:胡萝卜切丁,莴笋切丁,口蘑切丁,豆腐入沸水中焯2分
第2步
将混合的好的饭菜搅打2分钟,将蛋清搅打的蓬松一点。>>如果新手第一次做,可以加5克玉米淀粉,能更好的帮助凝固。
木耳冷水泡10分钟,切碎加入搅匀。碗底垫一张油纸,将蔬菜米饭糊倒入碗中,盖上保鲜膜,上锅蒸5分钟。
步骤图:将混合的好的饭菜搅打2分钟,将蛋清搅打的蓬松一点。步骤图:木耳冷水泡10分钟,切碎加入搅匀。碗底垫一张油纸,
第3步
取出来刷一层蛋黄液,继续盖保鲜膜蒸10分钟。
出炉啦,刚才搅打了2分钟,出炉的时候能看到米糕蓬松的长高不少哦。切丁。
步骤图:取出来刷一层蛋黄液,继续盖保鲜膜蒸10分钟。步骤图:出炉啦,刚才搅打了2分钟,出炉的时候能看到米糕蓬松

黄金米糕的做法小贴士

想不想一次性将宝宝的饭、菜、手指食物全解决了?而且还营养够均衡。柚妈,可能吗?恩恩,看这个可以拿着吃的米糕,怎么样?含杂粮米饭、豆制品、蛋类、菌藻类、根茎类蔬菜。从蔬菜颜色上来看,有橙红色、黑色、白色、绿色。食物种类越多,颜色越丰富,也就代表着营养越均衡丫。食谱亮点全是优点的米糕只需操作10分钟,全职妈妈必备法宝。参考月龄:10M+

黄金米糕的营养分析

  • 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄...
    一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘患者、高...详细介绍
    鸡蛋菜谱青椒炒鸡蛋   醪糟鸡蛋   五花肉鸡蛋烩千张    更多做法>
  • 1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;2....
    一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,也是儿童...详细介绍
    豆腐菜谱白菜炖豆腐   鲫鱼炖豆腐   皮蛋豆腐    更多做法>
  • 1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易...
    一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍
    胡萝卜菜谱胡萝卜苹果汁   炒豆腐   炸胡萝卜丸子    更多做法>
  • 1. 木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;2. 木耳含有维生素K,能减少血液凝块...
    一般人群均可食用1. 适合心脑血管疾病、结石症患者食用,特别适...详细介绍
    木耳菜谱木耳炒肉   大拉皮   开胃菜醋椒黑木耳    更多做法>
上一道菜:蜂蜜生姜萝卜饮的做法[图文]
下一道菜:牛奶鸡蛋吐司布丁的做法[图文]

黄金米糕评论内容

加载中...